Paulina Kowalczyk

Strona główna Autorzy Posty przez Paulina Kowalczyk

1 POSTY 0 KOMENTARZE

Paulina Kowalczyk pisze o wspinaniu dla początkujących: od pierwszej wizyty na ściance po samodzielne, bezpieczne wspinanie w zespole. Jej poradniki są uporządkowane, krok po kroku, z naciskiem na dobre nawyki: kontrolę partnera, komunikację, poprawne wiązanie i obsługę przyrządów. Paulina weryfikuje informacje w oparciu o standardy szkoleniowe i praktykę z kursów oraz treningów, dbając o jasne definicje i brak skrótów myślowych. Zależy jej, by czytelnik rozumiał zasady, a nie tylko je odtwarzał, i by rozwijał się bez presji.

Najczęstsze błędy w doborze butów wspinaczkowych i jak je naprawić bez kupowania nowych

Sprzęt wspinaczkowy Paulina Kowalczyk - 19 stycznia, 2026 0

O nas

wspinanie.edu.pl to edukacyjny portal dla osób, które chcą rozwijać się we wspinaniu świadomie i bezpiecznie. Łączymy praktyczną wiedzę z doświadczeniami z panelu, skał i gór, aby tworzyć treści, które realnie pomagają: od pierwszych kroków, przez budowanie techniki, aż po trening i przygotowanie do ambitniejszych celów.

Stawiamy na konkrety, proste instrukcje oraz checklisty, które można wdrożyć od razu. W naszych materiałach znajdziesz m.in. poradniki asekuracji, omówienia sprzętu, ćwiczenia poprawiające pracę nóg, wskazówki dotyczące regeneracji i prewencji kontuzji oraz teksty o mentalu i przełamywaniu lęku przed odpadnięciem.

Naszą misją jest budowanie społeczności wspinaczy, którzy uczą się mądrze, wspierają się nawzajem i robią progres bez presji. Jeśli szukasz miejsca, gdzie wspinanie jest pokazane jasno, krok po kroku i bez zbędnego nadęcia – jesteś u siebie. Wspinaj się z głową i wracaj po kolejne porcje wiedzy!